딸국질 바로 멈추는 방법들!

 

 

우리가 딸국질을 하는 정확한 이유는 없지만

여러가지로 인해 딸국질이 유발됩니다.

 

예를들면

- 스트레스를 받을 경우

- 흥분할 경우

- 무언가를 먹거나 마실 때

- 드물게 질병이나 복용중인 약 때문에

 

딸국질은 자연스러운 현상이지만

굉장히 거슬릴 수 있기에

딸국질을 멈추는 방법들을 소개해 드리겠습니다.

 

1. 무릎을 가슴팍으로 끌어올리고 앞으로 기댄다.

 

2. 얼음물을 조금 마신다.

 

3. 설탕 시럽을 삼킨다.

 

4. 레몬이나  식초같이 신 맛이 나는 걸 맛본다.

 

 

이제 딸국질을 예방하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

1. 술과 탄산음료 그리고 너무 뜨거운 음료를 마시지 않는 것

 

2. 껌을 씹거나 담배를 피지 않는 것

(공기를 삼킬 가능성이 있기 때문입니다)

 

3. 매운 것을 먹지 않는 것

 

4. 음식을 천천히 씹어 먹을 것

 

5. 뜨거운 것을 먹은 뒤에 너무 차가운 음식이나 음료를 바로 섭취하지 않는 것.